Тепло — такой же древний стимул, как и холод. В отличие от классической сауны, инфракрасная гипертермия нагревает не воздух, а ткани — пока Вы удобно лежите, а голова остаётся снаружи.
Что это?
Гипертермия — это контролируемое повышение температуры тела. При инфракрасной гипертермии нагрев достигается с помощью инфракрасного излучения. Поскольку инфракрасные лучи нагревают непосредственно ткани, а не воздух, ощущение более глубокого тепла возникает при более низкой температуре окружающей среды, чем в классической сауне.
Кратковременное контролируемое тепло — гормезисный стимул, запускающий реакцию теплового шока. Потоотделение, кровообращение и расслабление — наиболее заметные эффекты этой процедуры.
Как проводится?
Кабина в нашей клинике имеет форму купола. Вы лежите; тело находится внутри кабины, а голова — снаружи. Благодаря этому во время нагрева легко дышать, и Вы остаётесь спокойным. Тепло и длительность постепенно подстраиваются под реакцию Вашего организма; наш специалист наблюдает за Вами на протяжении всего сеанса.
Как проходит сеанс?
Сеанс обычно длится 30–45 минут. Рекомендуется заранее не есть тяжёлую пищу, отказаться от алкоголя и кофеина и выпить достаточно воды. После сеанса нужно много пить и некоторое время отдохнуть. Лёгкое расслабление и ощущение тяжести — это нормально.
Кому может подойти?
Может рассматриваться для тех, кто плохо переносит классическую сауну, кто испытывает высокую стрессовую нагрузку и с трудом расслабляется, а также для тех, кто хочет использовать тепловые стимулы в рамках программы на основе гормезиса.
На что обратить внимание
При сердечно-сосудистых заболеваниях, неконтролируемом давлении, беременности, лихорадочных состояниях и приёме некоторых лекарств, повышающих чувствительность к теплу, процедура не проводится или требует разрешения врача.
Связанные измерения
Для планирования и контроля этой процедуры могут использоваться следующие измерения:
В какие программы входит?
В зависимости от результатов обследования эта процедура может быть запланирована в рамках наших месячных программ и при необходимости — ретрита здоровой жизни. Она всегда проводится после осмотра врача.
Другие процедуры этого направления
- Гипоксические процедуры (IHHT). Контролируемые сеансы, во время которых попеременно вдыхается воздух с пониженным и повышенным содержанием кислорода. Подробнее
- Криотерапия. Общая криотерапия в криокамере продолжительностью несколько минут под наблюдением специалиста. Подробнее
- Сосудистая терапия BEMER. Безболезненные сеансы физической сосудистой терапии в положении лёжа, направленные на поддержку микроциркуляции. Подробнее
Вопросы и ответы
Сколько длится инфракрасная гипертермия?
Около 2 часов с подготовкой и отдыхом. Точную длительность планирует наша команда с учётом Вашего обследования и программы.
Когда и как оцениваются результаты инфракрасной гипертермии?
После сеанса — обильное питьё и отдых; изменения отслеживаются с помощью измерений. Ваши результаты всегда обсуждаются с врачом-специалистом понятным языком.
Нужна ли подготовка к инфракрасной гипертермии?
Лёгкий приём пищи, достаточное количество воды, отказ от алкоголя и кофеина. Необходимые инструкции по подготовке мы отправим Вам до визита.
Кому не подходит инфракрасная гипертермия?
Возможность участия всегда определяется по результатам осмотра врача. При беременности, сердечно-сосудистых заболеваниях и некомпенсированных хронических заболеваниях некоторые процедуры не проводятся или требуют разрешения врача.