Wärme ist ein ebenso alter Reiz wie Kälte. Anders als die klassische Sauna erwärmt die Infrarot-Hyperthermie nicht die Luft, sondern das Gewebe – während Sie bequem liegen und Ihr Kopf draußen bleibt.
Was ist das?
Hyperthermie bedeutet die kontrollierte Erhöhung der Körpertemperatur. Bei der Infrarot-Hyperthermie erfolgt diese Erwärmung durch Infrarotstrahlen. Da Infrarotstrahlen nicht die Luft, sondern direkt das Gewebe erwärmen, entsteht bei niedrigerer Umgebungstemperatur ein tieferes Wärmegefühl als in der klassischen Sauna.
Kurze, kontrollierte Wärme ist ein hormetischer Reiz, der die Hitzeschockantwort des Körpers aktiviert. Schwitzen, Durchblutung und Entspannung gehören zu den deutlichsten Wirkungen dieser Anwendung.
Wie wird sie angewendet?
Die Kabine in unserer Klinik ist kuppelförmig gestaltet. Sie liegen; Ihr Körper befindet sich in der Kabine, Ihr Kopf bleibt draußen. So atmen Sie während der Erwärmung frei und bleiben innerlich ruhig. Wärme und Dauer werden schrittweise an die Reaktion Ihres Körpers angepasst; unsere Fachkraft beobachtet Sie während der gesamten Sitzung.
Wie verläuft eine Sitzung?
Eine Sitzung dauert in der Regel 30–45 Minuten. Wir empfehlen, vorher auf schwere Mahlzeiten, Alkohol und Koffein zu verzichten und ausreichend zu trinken. Nach der Sitzung sollten Sie viel trinken und eine Weile ruhen. Ein leichtes Entspannungs- und Schweregefühl ist normal.
Für wen kommt sie infrage?
Sie kann für Menschen infrage kommen, die die klassische Sauna schlecht vertragen, die eine hohe Stressbelastung haben und schwer abschalten können, sowie für alle, die Wärmereize im Rahmen eines Programms auf Grundlage der Hormesis nutzen möchten.
Was zu beachten ist
Bei Herz-Kreislauf-Erkrankungen, nicht eingestelltem Blutdruck, Schwangerschaft, fieberhaften Erkrankungen und der Einnahme bestimmter Medikamente, die Wärmeempfindlichkeit verursachen, wird die Anwendung nicht durchgeführt oder ist an eine ärztliche Freigabe gebunden.
Zugehörige Messungen
Für Planung und Verlaufskontrolle dieser Anwendung können folgende Messungen genutzt werden:
In welchen Programmen ist sie enthalten?
Je nach Ihren Untersuchungsergebnissen kann diese Anwendung als Teil unserer Monatsprogramme und bei Bedarf des Healthy-Living-Retreats geplant werden. Sie erfolgt stets nach einer ärztlichen Untersuchung.
Weitere Anwendungen im selben Bereich
- Hypoxie-Anwendungen (IHHT). Kontrollierte Sitzungen, in denen sauerstoffreduzierte und sauerstoffangereicherte Luft im Wechsel eingeatmet wird. Ansehen
- Kryotherapie. Eine auf wenige Minuten begrenzte Ganzkörper-Kälteanwendung in der Kältekammer unter fachlicher Aufsicht. Ansehen
- BEMER Gefäßtherapie. Schmerzfreie physikalische Gefäßtherapie im Liegen zur Unterstützung der Mikrozirkulation. Ansehen
Häufig gestellte Fragen
Wie lange dauert die Infrarot-Hyperthermie?
Mit Vorbereitung und Ruhephase etwa 2 Stunden. Die genaue Dauer plant unser Team entsprechend Ihrer Untersuchung und Ihrem Programm.
Wann und wie werden die Ergebnisse der Infrarot-Hyperthermie besprochen?
Nach der Sitzung reichlich trinken und ruhen; die Veränderung wird mit Messungen verfolgt. Ihre Ergebnisse werden stets gemeinsam mit einer Fachärztin bzw. einem Facharzt in verständlicher Sprache besprochen.
Ist für die Infrarot-Hyperthermie eine Vorbereitung nötig?
Leichte Mahlzeit, ausreichend Wasser, Verzicht auf Alkohol und Koffein. Die nötigen Vorbereitungshinweise senden wir Ihnen vor Ihrem Termin.
Für wen ist die Infrarot-Hyperthermie nicht geeignet?
Die Eignung wird stets im Rahmen einer ärztlichen Untersuchung festgestellt. Bei Schwangerschaft, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und nicht eingestellten chronischen Erkrankungen werden manche Anwendungen nicht durchgeführt oder sind an eine ärztliche Freigabe gebunden.