Устойчивые перемены требуют времени. Программа «Снова здравствуй, жизнь» создана для того, чтобы четыре недели, которые Вы посвящаете здоровью, прошли вместе с командой, на основе измерений и без отрыва от городской жизни.
Что входит в программу?
- Полная комплексная оценка здоровья Bio-Regenera Подробности
- Криотерапия раз в неделю Подробности
- Гипоксия IHHT и HIIT-тренировка раз в неделю Подробности
- Тепловая процедура, гиперкардия и HIIT-тренировка раз в неделю Подробности
- Поддержка питания и образа жизни с учётом Вашего генетического профиля Подробности
- Сопровождение и коучинг специалиста после терапии
- При необходимости — мнение специалистов Alpstein Clinic (Швейцария) Подробности
- Привилегированный доступ к ретриту здоровой жизни Подробности
- Привилегированные условия членства на все процедуры в течение года
Длительность: 4 недели с сопровождением
Почему противовоспалительная?
Хронический стресс, малоподвижность, нерегулярный сон и переработанные продукты, которые несёт современная жизнь, могут создавать в организме длительную вялотекущую воспалительную нагрузку. Каждый элемент программы направлен на её снижение и поддержку способности организма к саморегуляции: контролируемые стимулы холода и тепла, гипоксия, короткие высокоинтенсивные тренировки и персональное питание.
Ваши четыре недели в общих чертах
Календарь ниже приведён как пример; дни определяются вместе с Вами с учётом рабочего и семейного графика. Интенсивность процедур повышается неделя за неделей в зависимости от реакции организма.
Четыре недели в общих чертах
Старт
Программа начинается с комплексной оценки здоровья Bio-Regenera: комплексные анализы крови, полуторачасовая клиническая консультация и клеточные измерения. По Вашим результатам команда составляет четырёхнедельный график и протокол питания.
Еженедельный ритм
Каждую неделю Вы приходите в клинику в три разных дня:
- День холода. Общая криотерапия в криокамере под наблюдением специалиста.
- День кислорода. Сеанс гипоксии IHHT, затем короткий высокоинтенсивный тренировочный блок.
- День тепла. Инфракрасная гипертермия, работа с гиперкардией и высокоинтенсивная тренировка.
В первую неделю интенсивность процедур остаётся низкой и постепенно повышается в зависимости от реакции Вашего организма.
Сопровождение и коучинг
На протяжении всей программы Вы регулярно встречаетесь со специалистами и вместе оцениваете сон, энергию и соблюдение плана питания. При необходимости запрашивается мнение команды члена нашего Научного совета д-ра Ральфа Оттмайера из Alpstein Clinic (Швейцария).
Завершение
В конце четвёртой недели мы вместе оцениваем изменения и передаём Вам в письменном виде режим, который Вы продолжите дома.
После программы
«Снова здравствуй, жизнь» — это начало. После программы в течение года Вы пользуетесь привилегированными условиями членства на все процедуры, а также привилегированным доступом к ретриту здоровой жизни. Для тех, кто хочет продолжать регулярно, идеально подходит программа «Сохраните здоровье».
Что входит и что не входит
Входит в программу
- Полная комплексная оценка здоровья Bio-Regenera
- Криотерапия раз в неделю в течение четырёх недель
- Гипоксия IHHT и HIIT-тренировка раз в неделю
- Тепловая процедура, гиперкардия и HIIT раз в неделю
- Поддержка питания и образа жизни с учётом Вашего генетического профиля
- Сопровождение и коучинг специалиста
- Итоговое обследование и письменный план поддержки
Не входит
- Инфузионные протоколы
- Сеансы остеопатии и физиотерапии (при необходимости планируются отдельно)
- Лекарства, добавки и продукты
- Проживание и транспорт из других городов
- Стоимость ретрита здоровой жизни (привилегированный доступ включён)
Можно добавить по желанию
- Остеопатия и мануальная терапия
- Сеансы ICAROS
- Эпигенетический тест и измерение длины теломер
Объём программы может быть адаптирован по результатам осмотра врача. Обо всех дополнительных процедурах Вам сообщают письменно заранее; никаких скрытых доплат не возникает.
Стоимость и запись
Поскольку содержание программы формируется по результатам Вашего обследования, информацию о стоимости мы предоставляем на предварительной консультации. Для записи и подробной информации свяжитесь с нами.
Вопросы и ответы
Сколько длится программа «Снова здравствуй, жизнь»?
4 недели. Точную длительность планирует наша команда с учётом Вашего обследования и программы.
Когда и как обсуждаются результаты программы «Снова здравствуй, жизнь»?
Итоговое обследование и письменный план поддержки. Ваши результаты всегда обсуждаются с врачом-специалистом понятным языком.
Нужна ли подготовка к программе «Снова здравствуй, жизнь»?
Необходимые инструкции по подготовке мы отправим Вам до визита.
Кому не подходит программа «Снова здравствуй, жизнь»?
Возможность участия всегда определяется по результатам осмотра врача. При беременности, сердечно-сосудистых заболеваниях и некомпенсированных хронических заболеваниях некоторые процедуры не проводятся или требуют разрешения врача.