Представьте, что Вы парите над Альпами. Именно это Вы делаете на ICAROS — и одновременно тренируете самые глубокие мышцы тела.
Что это?
ICAROS Health — тренировочная система, объединяющая подвижную платформу с виртуальной реальностью. Вы лежите на платформе или стоите с опорой. Чтобы управлять игрой на экране или в очках виртуальной реальности, нужно лишь двигать телом и сохранять равновесие.
Эти простые на вид движения одновременно тренируют глубокие мышцы живота и спины, поддерживающие позвоночник, систему равновесия и координацию между мозгом и мышцами.
Как проводится?
Сначала физиотерапевт оценивает Ваше равновесие и состояние мышц кора, затем подбирает подходящую программу и уровень игры. Платформа создаёт малую нагрузку на суставы, поэтому её можно адаптировать для людей разного возраста и уровня подготовки.
Как проходит сеанс?
Сеансы проходят под руководством физиотерапевта и обычно состоят из коротких интенсивных блоков. Благодаря захватывающей игре время часто пролетает незаметно. По мере роста сложности меняются и задания.
Кому может подойти?
Подходит тем, у кого проблемы с осанкой из-за сидячей работы, тем, кто хочет укрепить спину и поясницу, людям старшего возраста, желающим сохранить равновесие и координацию, а также тем, кому наскучили обычные тренировки.
На что обратить внимание
Тем, у кого виртуальная реальность вызывает головокружение, можно заниматься без очков, с помощью экрана. При острых проблемах с позвоночником и состояниях, нарушающих равновесие, программа адаптируется по оценке врача и физиотерапевта.
Связанные измерения
Для планирования и контроля этой процедуры могут использоваться следующие измерения:
В какие программы входит?
В зависимости от результатов обследования эта процедура может быть запланирована в рамках наших месячных программ и при необходимости — ретрита здоровой жизни. Она всегда проводится после осмотра врача.
Другие процедуры этого направления
- Остеопатия и мануальная терапия. Дисциплина, которая руками оценивает и прорабатывает ограничения в суставах, фасциях и мышцах. Подробнее
- Физиотерапия. Программы движения, составленные с учётом Вашей силы, гибкости и требований повседневной жизни. Подробнее
- Мануальный лимфодренаж. Мягкая ритмичная мануальная техника с лёгким давлением, поддерживающая ток лимфы. Подробнее
Вопросы и ответы
Сколько длятся функциональные тренировки с ICAROS?
Около 60 минут. Точную длительность планирует наша команда с учётом Вашего обследования и программы.
Когда и как оцениваются результаты функциональных тренировок с ICAROS?
Равновесие и состояние мышц кора измеряются в начале и в конце. Ваши результаты всегда обсуждаются с врачом-специалистом понятным языком.
Нужна ли подготовка к функциональным тренировкам с ICAROS?
Спортивная одежда. Необходимые инструкции по подготовке мы отправим Вам до визита.
Кому не подходят функциональные тренировки с ICAROS?
Возможность участия всегда определяется по результатам осмотра врача. При беременности, сердечно-сосудистых заболеваниях и некомпенсированных хронических заболеваниях некоторые процедуры не проводятся или требуют разрешения врача.