Wissenschaft
Longevity-Glossar
Verständliche Erklärungen der Begriffe, die auf unserer Website und in unseren Artikeln vorkommen.
A
ApoB (Apolipoprotein B)
Ein Protein, das auf jedem Partikel sitzt, das Cholesterin im Blut transportiert. Anders als die LDL-Cholesterinmenge spiegelt es die Zahl der Partikel wider, die Cholesterin in die Gefäßwand tragen können. Deshalb wird es zunehmend zur Beurteilung des Herz-Kreislauf-Risikos eingesetzt.
Zugehörige SeiteB
Biologisches Alter
Eine vom kalendarischen Alter unabhängige Schätzung, wie stark Zellen und Gewebe beansprucht sind. Epigenetische Tests, Telomerlänge und verschiedene Laborwerte bieten unterschiedliche Einblicke; eine einzige, eindeutige Messmethode gibt es nicht.
Zugehörige SeiteC
Cellavia (Cella + Via)
Unser Name verbindet das lateinische cella – Zelle und Wurzel des biologischen Begriffs cell – mit via, dem Weg: ein Lebensweg, der in der Zelle beginnt.
Zugehörige SeitecPNI (Klinische Psychoneuroimmunologie)
Ein ganzheitlicher Ansatz, der das Zusammenspiel von Nervensystem, Hormonen, Immunsystem und Stoffwechsel untersucht und dieses Wissen in die klinische Praxis überträgt. Begründer ist Dr. Leo Pruimboom.
Zugehörige SeiteE
Epigenetik
Ein Wissenschaftszweig, der Veränderungen der Genaktivität untersucht, die ohne Veränderung der DNA-Sequenz entstehen. Lebensstilfaktoren wie Ernährung, Schlaf, Stress und Bewegung können diese Veränderungen beeinflussen.
Zugehörige SeiteG
GETAT
Abkürzung der Verordnung des türkischen Gesundheitsministeriums über traditionelle und komplementäre Medizin. Anwendungen wie Akupunktur dürfen in der Türkei nur von danach zertifizierten Ärztinnen und Ärzten und in zugelassenen Zentren durchgeführt werden.
Zugehörige SeiteH
HbA1c
Ein Bluttest, der den durchschnittlichen Blutzucker der letzten etwa drei Monate widerspiegelt. Da er nicht von Tagesschwankungen beeinflusst wird, dient er als langfristiger Indikator der Stoffwechselgesundheit.
Zugehörige SeiteHyperoxie
Die Erhöhung des Sauerstoffanteils in der Atemluft über den Normalwert. In IHHT-Sitzungen wird sie im Wechsel mit sauerstoffarmen Phasen angewendet.
Zugehörige SeiteHyperthermie
Die kontrollierte Erhöhung der Körpertemperatur. Bei der Infrarot-Hyperthermie geschieht dies mit Infrarotstrahlen in einer Kabine, in der der Kopf draußen bleibt.
Zugehörige SeiteHypoxie
Die Senkung des Sauerstoffanteils in der Atemluft unter den Normalwert. Kurze, kontrollierte und ärztlich überwachte Hypoxiephasen regen den Körper an, seine Sauerstoffverwertung anzupassen.
Zugehörige SeiteHOMA-IR
Ein aus Nüchternblutzucker und Nüchterninsulin berechneter Index. Er dient zur Abschätzung der Insulinresistenz.
Zugehörige SeiteHormesis
Die Fähigkeit eines Reizes, der in hoher Dosis schädlich sein kann, in niedriger, kontrollierter Dosis Anpassungs- und Reparaturreaktionen im Körper auszulösen. Kälte, Wärme, kurze Hypoxie und Bewegung sind bekannte hormetische Reize.
Zugehörige SeiteHRV (Herzfrequenzvariabilität)
Die Schwankung der Zeitabstände zwischen aufeinanderfolgenden Herzschlägen im Millisekundenbereich. Sie dient als Indikator für das Gleichgewicht des autonomen Nervensystems und die Erholungsfähigkeit; eine höhere Variabilität spricht meist für ein flexibleres Nervensystem.
Zugehörige Seitehs-CRP
Hochsensitives C-reaktives Protein. Einer der Marker für eine niedriggradige, stille Entzündungslast im Körper.
Zugehörige SeiteI
IHHT
Intermittent Hypoxic-Hyperoxic Training, also Intervall-Hypoxie-Hyperoxie-Training. Ein Verfahren, bei dem sauerstoffreduzierte und sauerstoffangereicherte Luft unter Überwachung der Sauerstoffsättigung im Wechsel eingeatmet wird.
Zugehörige SeiteIntermittent Living
Ein von Dr. Leo Pruimboom entwickeltes Konzept. Es schlägt vor, uralte Reize wie Kälte, Wärme, Hunger und Bewegung kontrolliert und in Intervallen in das moderne Leben zurückzuholen.
Zugehörige Seiteİ
Insulinresistenz
Eine verminderte Reaktion der Zellen auf das Hormon Insulin; zur Regulierung des Blutzuckers wird mehr Insulin benötigt. Langfristig ein wichtiger Indikator der Stoffwechselgesundheit.
Zugehörige SeiteK
Dunkelfeldmikroskopie
Die Betrachtung eines lebenden, ungefärbten Blutstropfens mit einer speziellen Beleuchtungstechnik, bei der das Licht seitlich auf die Probe fällt. Sie ist kein Diagnoseinstrument, sondern eine ergänzende Beobachtungsmethode.
Zugehörige SeiteKryotherapie
Die kurzzeitige Exposition des Körpers gegenüber sehr niedrigen Temperaturen. Die Ganzkörper-Kryotherapie erfolgt in der Kältekammer unter fachlicher Aufsicht in Sitzungen von wenigen Minuten.
Zugehörige SeiteL
Lipoprotein(a)
Ein weitgehend genetisch bestimmtes Cholesterin-Transportpartikel. Da der Wert meist lebenslang stabil bleibt, wird in der Regel eine einmalige Messung empfohlen.
Zugehörige SeiteLongevity
Bezeichnet nicht nur ein langes Leben, sondern die in Gesundheit verbrachte Lebensspanne. Ziel ist, den Jahren Leben zu geben.
Zugehörige SeiteM
Metabolische Flexibilität
Die Fähigkeit des Körpers, je nach Bedarf mühelos zwischen Kohlenhydraten und Fett als Energiequelle zu wechseln.
Zugehörige SeiteMikrozirkulation
Der Blutfluss in den kleinsten Gefäßen, den Kapillaren. Hier findet der größte Teil der Versorgung der Zellen mit Sauerstoff und Nährstoffen sowie der Abtransport von Stoffwechselprodukten statt.
Zugehörige SeiteMitochondrien
Energieproduzierende Strukturen in den Zellen. Sie gelten als Kraftwerke der Zelle und spielen auch bei der Steuerung der Zellgesundheit eine Rolle.
Zugehörige SeiteO
Osteopathie
Ein manueller Untersuchungs- und Behandlungsansatz, der sich auf die Beziehung zwischen Struktur und Funktion des Körpers konzentriert.
Zugehörige SeiteAutophagie
Ein natürlicher Prozess, bei dem Zellen gealterte oder funktionslose Bestandteile abbauen und wiederverwerten. Die Entdeckung dieses Mechanismus wurde 2016 mit dem Nobelpreis für Physiologie oder Medizin ausgezeichnet.
Zugehörige SeiteOxidativer Stress
Eine Störung des Gleichgewichts zwischen den in den Zellen entstehenden freien Radikalen und der antioxidativen Abwehr des Körpers.
Zugehörige SeiteP
Parasympathisches Nervensystem
Der Teil des autonomen Nervensystems, der für Ruhe, Verdauung und Regeneration zuständig ist. Langsames, tiefes Atmen ist einer der bekanntesten Wege, ihn zu unterstützen.
Zugehörige SeiteS
Zirkadianer Rhythmus
Die innere Uhr des Körpers mit einem Rhythmus von etwa 24 Stunden. Schlaf, Hormonausschüttung und Körpertemperatur richten sich nach ihm; sein stärkster Taktgeber ist das Tageslicht.
Zugehörige SeiteSpiroergometrie
Die Messung, wie der Körper Sauerstoff verwertet, durch Analyse der ein- und ausgeatmeten Luft während eines kontrollierten Belastungstests.
Zugehörige SeiteT
Telomer
Sich wiederholende DNA-Abschnitte an den Enden der Chromosomen, die die Erbinformation schützen. Bei jeder Zellteilung verkürzen sie sich ein wenig.
Zugehörige SeiteThermoregulation
Die Fähigkeit des Körpers, seine Innentemperatur im Gleichgewicht zu halten. Kälte- und Wärmeanwendungen trainieren dieses System.
Zugehörige SeiteV
VO2max
Die maximale Sauerstoffmenge, die der Körper bei intensiver Belastung verwerten kann. Sie gilt als einer der stärksten Indikatoren der kardiorespiratorischen Fitness und wird per Spiroergometrie gemessen.
Zugehörige SeiteDieses Glossar dient der allgemeinen Information und ersetzt keine ärztliche Beratung.
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