Das Lymphsystem ist das stille Reinigungsnetz des Körpers. Da es keine eigene Pumpe hat, hängt sein Fluss weitgehend von Bewegung, Atmung und der Elastizität des Gewebes ab.
Was ist das?
Die manuelle Lymphdrainage ist eine manuelle Technik, die mit sehr leichtem Druck und langsamen, rhythmischen Bewegungen entlang der hautnahen Lymphgefäße ausgeführt wird. Ziel ist es, den Abfluss der Gewebeflüssigkeit zu den Lymphgefäßen und Lymphknoten zu unterstützen.
Anders als eine klassische Massage wirkt sie nicht auf die Muskulatur, sondern auf Haut und Unterhaut. Der Druck ist sehr leicht; die Anwendung hinterlässt meist ein Gefühl tiefer Entspannung.
Wie wird sie angewendet?
Die Anwendung beginnt mit der Vorbereitung der zentralen Lymphregionen an Hals und Schlüsselbein und arbeitet sich dann in Richtung des Lymphflusses zum Zielbereich vor. Begleitend wird die Zwerchfellatmung eingesetzt. Bei Bedarf wird sie mit Osteopathie, Physiotherapie und Ihrem Bewegungsprogramm kombiniert.
Wie verläuft eine Sitzung?
Die Sitzungen finden in einem ruhigen Raum in bequemer Lage statt und dauern etwa 45–60 Minuten. Danach empfehlen wir, reichlich Wasser zu trinken und einen kurzen, ruhigen Spaziergang zu machen.
Für wen kommt sie infrage?
Nach ärztlicher Beurteilung kann sie für Menschen geplant werden, die lange sitzend oder stehend arbeiten, ein Schweregefühl in den Beinen haben oder die Regeneration nach den Kälte-, Wärme- und Bewegungsanwendungen ihres Programms unterstützen möchten. Nach Operationen erfolgt sie nur mit Zustimmung der operierenden Ärztin bzw. des operierenden Arztes.
Was zu beachten ist
Bei akuten Infektionen und Fieber, Verdacht auf oder Vorgeschichte einer tiefen Venenthrombose, nicht eingestellter Herzinsuffizienz, akuten Nierenproblemen sowie laufender Krebsbehandlung wird sie nicht oder nur nach Freigabe durch die zuständige Ärztin bzw. den zuständigen Arzt durchgeführt. Diagnostizierte Erkrankungen wie ein Lymphödem erfordern eine eigene, fachspezifische Behandlung. Die manuelle Lymphdrainage ersetzt keine ärztliche Behandlung.
Zugehörige Messungen
Für Planung und Verlaufskontrolle dieser Anwendung können folgende Messungen genutzt werden:
In welchen Programmen ist sie enthalten?
Je nach Ihren Untersuchungsergebnissen kann diese Anwendung als Teil unserer Monatsprogramme und bei Bedarf des Healthy-Living-Retreats geplant werden. Sie erfolgt stets nach einer ärztlichen Untersuchung.
Weitere Anwendungen im selben Bereich
- Osteopathie und Manualtherapie. Eine Disziplin, die Bewegungseinschränkungen in Gelenken, Faszien und Muskeln mit den Händen untersucht und behandelt. Ansehen
- Physiotherapie. Bewegungsprogramme, die nach Ihrer Kraft, Ihrer Beweglichkeit und den Anforderungen Ihres Alltags geplant werden. Ansehen
- Funktionelles Training mit ICAROS. Core-, Gleichgewichts- und Koordinationstraining auf einer Plattform in Verbindung mit virtueller Realität. Ansehen
Häufig gestellte Fragen
Wie lange dauert die manuelle Lymphdrainage?
Etwa 45–60 Minuten. Die genaue Dauer plant unser Team entsprechend Ihrer Untersuchung und Ihrem Programm.
Wann und wie werden die Ergebnisse der manuellen Lymphdrainage besprochen?
Nach der Sitzung reichlich trinken und sich leicht bewegen. Ihre Ergebnisse werden stets gemeinsam mit einer Fachärztin bzw. einem Facharzt in verständlicher Sprache besprochen.
Ist für die manuelle Lymphdrainage eine Vorbereitung nötig?
Bequeme Kleidung; unmittelbar vor der Sitzung keine schwere Mahlzeit. Die nötigen Vorbereitungshinweise senden wir Ihnen vor Ihrem Termin.
Für wen ist die manuelle Lymphdrainage nicht geeignet?
Die Eignung wird stets im Rahmen einer ärztlichen Untersuchung festgestellt. Bei Schwangerschaft, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und nicht eingestellten chronischen Erkrankungen werden manche Anwendungen nicht durchgeführt oder sind an eine ärztliche Freigabe gebunden.