Cellavia · Persönliches Ernährungsprofil
GenoNutra
Bringen Sie Ihre Ernährung mit Ihrer Biologie in Einklang.
- 10Hauptgruppen
- 74Themen
- 268SNP
- Persönlicher Plan mit Ihrer Ernährungsberaterin
- Schmerzfreier Wangenabstrich
- Aus derselben Probe wie GenoMetabolics
Was ist das?
Was allen guttut, tut nicht unbedingt Ihnen gut
Ein Lebensmittel, das als gesund für alle gilt, bekommt nicht jedem gleich gut. Die Ernährungsgenetik hilft zu verstehen, warum.
GenoNutra ist eine nutrigenetische Analyse der genetischen Tendenzen, die bestimmen, wie Sie auf Lebensmittel und Ernährungsweisen reagieren. Indem sie Verdauung, Stoffwechsel und Lebensstil gemeinsam betrachtet, liefert sie Ihnen und Ihrer Ernährungsberaterin die Grundlage für Ihre persönlichen Ernährungsprioritäten.
Vorgespräch, Auswertung des Berichts und Begleitung übernehmen die Ärztinnen, Ärzte und Ernährungsberaterinnen von Cellavia; die Laboranalysen erfolgen bei unserem Partner GENOMEDİS.
Für Ihren Teller
Es wird deutlich, bei welchen Lebensmittelgruppen Sie zurückhaltender sein sollten und welche Ihnen besonders guttun können.
Ein nachhaltigerer Plan
Dieselbe Ernährungsweise wirkt nicht bei allen gleich. Werden genetische Tendenzen zusammen mit Ihren Gewohnheiten, Beschwerden und Messwerten betrachtet, wird Ihr Plan persönlicher und nachhaltiger.
Mikronährstoffe
Tendenzen beim Bedarf an Mikronährstoffen wie Vitamin D, B12, Folat und Eisen werden gemeinsam mit Laborwerten beurteilt.
Wussten Sie schon?
Genetik auf Ihrem Teller
Derselbe Teller wirkt nicht bei allen gleich. Einige Beispiele:
Laktose
Ob das Enzym Laktase im Erwachsenenalter erhalten bleibt, hängt weitgehend mit einer Variante in der MCM6/LCT-Region zusammen.
Kaffee
Wie schnell Sie Koffein abbauen, hängt weitgehend vom Gen CYP1A2 ab; bei manchen Menschen geschieht das deutlich langsamer.
Omega-3
Die Fähigkeit, pflanzliche Omega-3-Fettsäuren in ihre aktiven Formen umzuwandeln, hängt mit den FADS-Genen zusammen und ist individuell verschieden.
Vitamin D
Transport und Verwertung von Vitamin D hängen mit Genen wie GC und VDR zusammen; sie werden zusammen mit Messwerten beurteilt.
Diese Beispiele dienen der allgemeinen Information; was sie für Sie bedeuten, klären Ihr Bericht und das ärztliche Gespräch.
Umfang
74 Themen in 10 Hauptgruppen
Jedes Thema wird für sich bewertet; die Ergebnisse werden weder addiert noch zu einem Gesamtscore zusammengefasst.
Jedes Segment des Rings steht für eine Hauptgruppe; seine Größe zeigt die Anzahl der Themen in dieser Gruppe.
Ernährungsreaktionen nach genetischer Veranlagung
16 Themen
Verdauung, Nahrungsverträglichkeit und Lebensmittelreaktionen
8 Themen
Blutzucker, Insulin und Energiebilanz
6 Themen
Fettstoffwechsel und Herz-Kreislauf-Gesundheit
7 Themen
Vitamin-, Mineralstoff- und Methylierungswege
12 Themen
Entgiftung und antioxidative Abwehr
6 Themen
Zelluläre Energie, Muskulatur und Trainingsreaktion
5 Themen
Immunsystem, Entzündung und Darmgesundheit
5 Themen
Gehirngesundheit, Stress und Schlaf
8 Themen
Besondere klinische Befunde und Arzneimittelwirkungen
1 Thema
Die Sprache der Genetik
Ein Buchstabe Unterschied, persönliche Reaktionen
- DNA
- Das Molekül, das die für Aufbau und Funktion der Zellen nötige Information in den Buchstaben A, T, G und C trägt.
- SNP
- Ein Unterschied in einem einzelnen Buchstaben an einer bestimmten Stelle der DNA, der von Mensch zu Mensch variieren kann.
- Allel
- Eine der Buchstabenvarianten, die an derselben Position vorkommen können – zum Beispiel A oder G.
- Genotyp
- Die Kombination der beiden Allele, die Sie an einer Position tragen – eines von der Mutter, eines vom Vater.
- AANicht-TrägerKein Effektallel
- AGHeterozygotEine Kopie
- GGHomozygotZwei Kopien
Ihr Teller ist der engste tägliche Kontakt zu Ihren Genen.
Der Cellavia-Ansatz
Ablauf
Ihre genetische Landkarte in vier Schritten
Sie geben Ihre Probe bei einem einzigen Termin ab – um alles Weitere kümmern sich unser Team und das Labor.
- 01
Ärztliches Vorgespräch
Ihre Ärztin bzw. Ihr Arzt bespricht mit Ihnen Krankengeschichte und Erwartungen; gemeinsam wird entschieden, ob der Test für Sie sinnvoll ist, und Ihre Einwilligung wird eingeholt.
- 02
Probenahme
Ein schmerzfreier Abstrich der Wangenschleimhaut, der nur wenige Minuten dauert. Bitte 30 Minuten vorher nicht essen, trinken oder rauchen.
- 03
Laboranalyse
Das genetische Material wird auf einer Microarray-Plattform analysiert, die Hunderttausende Positionen gleichzeitig ausliest; die Auswertung erfolgt mit wissenschaftlich fundierten Algorithmen.
- 04
Bericht und Gespräch
Ihr persönlicher Bericht wird im ärztlichen Gespräch verständlich mit Ihnen besprochen und in Ihr Programm übertragen.
Bericht
So lesen Sie Ihren Bericht
Die Kernbefunde werden zu Beginn des Berichts unter drei Überschriften zusammengefasst. Jede Themenseite zeigt den genetischen Effekt-Score, die Wirkrichtung und die untersuchten Varianten.
Vorrangige Befunde
Themen mit ausgeprägtem genetischem Effekt, die im Ernährungsplan zuerst berücksichtigt werden sollten.
Verlaufskontrolle
Themen, die in regelmäßigen Abständen durch Messungen kontrolliert werden sollten.
Schützende Faktoren
Themen, bei denen Ihre Gene in eine eher schützende Richtung weisen und Ihre Stärken sichtbar machen.
Genetischer Effekt-Score
Für jedes Thema wird das Verhältnis der Effektallele zum maximal möglichen Wert als Score von 0 bis 100 angegeben. Der Score ist nur innerhalb des jeweiligen Themas aussagekräftig und nicht themenübergreifend vergleichbar.
Musterbericht
Persönliche Daten für Ihren Ernährungsplan
Der Bericht enthält die Kernbefunde, die Richtung des genetischen Effekts, Bewertungen zu Ernährung und Lebensstil sowie verfolgbare Biomarker. Scores werden nur innerhalb ihres eigenen Themas interpretiert.
- 10 Hauptgruppen, 74 Themen und 268 SNPs
- Genetischer Effekt-Score und Wirkrichtung für jedes Thema
- Bewertungen zu Ernährung und Lebensstil
- Verfolgbare Biomarker
Nach dem Bericht
Wie wird aus den Ergebnissen ein Programm?
Der Bericht ist ein Ausgangspunkt. Seinen Wert entfaltet er, wenn er mit ärztlicher und ernährungsfachlicher Begleitung in Ihren Alltag einfließt.
Ernährungsberatung
Ihre Befunde werden zusammen mit Ihren Essgewohnheiten und Zielen besprochen.
Individuelles Ernährungsprotokoll
Makronährstoffverteilung, Mahlzeitenrhythmus und Lebensmittelauswahl werden auf Ihre genetischen Tendenzen abgestimmt.
Durch Messungen abgesichert
Bei Bedarf werden Werte wie Vitamine, Mineralstoffe und Blutfette im Labor bestimmt, um den Plan zu präzisieren.
Kontrolle und Verlauf
Die Wirkung des Plans wird durch Kontrolltermine und Wiederholungsmessungen verfolgt.
Planen Sie Ihre Ernährung nach Ihrer Genetik
GenoNutra beginnt bei Cellavia mit einem Vorgespräch; Ihre Ergebnisse werden mit Ärztin bzw. Arzt und Ernährungsberaterin zu einem persönlichen Ernährungsplan.
Vergleich
Welche Analyse passt zu Ihnen?
Die beiden Analysen ergänzen sich. Ob eine oder beide sinnvoll sind, entscheiden wir nach Ihrer ärztlichen Beurteilung.
| GenoMetabolics | GenoNutra | |
|---|---|---|
| Schwerpunkt | Stoffwechselwege und zugehörige biologische Prozesse | Reaktionen auf Ernährung, Stoffwechsel und Lebensstil |
| Umfang | 19 Stoffwechselwege · 137 Abschnitte · 621 SNPs | 10 Hauptgruppen · 74 Themen · 268 SNPs in 202 Genen |
| Schwerpunkte | Herz-Kreislauf-System, Hormone, Pharmakogenetik, klinische Genetik | Reaktion auf Kohlenhydrate und Fette, Nahrungsverträglichkeit, Vitamine, Koffein |
| Für wen geeignet | Für alle, die das Gesamtbild ihrer Gesundheit sehen möchten | Für alle, die ihre Ernährung auf ihre genetische Veranlagung abstimmen möchten |
| Probenart | Wangenschleimhautabstrich | Aus derselben Probe möglich |
Healthy-Living-Retreat
Genanalyse im Retreat
GenoNutra ist zusammen mit GenoMetabolics im 15-tägigen Umfassenden Retreat zur biologischen Transformation enthalten. Die Ergebnisse werden in der zweiten Programmhälfte besprochen; ab dann stellt die Küche auf individuelle Mahlzeiten um.
- 10 TageAdvanced-Reset-RetreatGenoMetabolics
- 15 TageUmfassendes Retreat zur biologischen TransformationGenoMetabolics + GenoNutra
Häufig gestellte Fragen
Was oft gefragt wird
Erhalte ich mit GenoNutra einen Diätplan?
Der Bericht ist kein Diätplan, sondern zeigt Ihre genetischen Tendenzen. Ihre Ernährungsberaterin verbindet diese Befunde mit Ihrer Krankengeschichte und Ihren Laborwerten zu einem individuellen Ernährungsprotokoll.
Was bedeutet ein hoher Score bei einem Thema?
Ein hoher Score zeigt einen ausgeprägten genetischen Effekt in diesem Thema – er bedeutet nicht, dass ein Problem vorliegt. Die Bedeutung hängt vom jeweiligen Thema ab und wird stets fachlich eingeordnet.
Sollte ich aufgrund der Ergebnisse Nahrungsergänzungsmittel einnehmen?
Über Nahrungsergänzung wird nie allein aufgrund der Genetik entschieden. Bei Bedarf werden Ihre Blutwerte bestimmt; die Entscheidung treffen Ärztin bzw. Arzt und Ernährungsberaterin gemeinsam.
Ist ein Laktose- oder Glutenbefund eine Allergiediagnose?
Nein. Diese Themen zeigen lediglich eine genetische Veranlagung; Nahrungsmittelunverträglichkeiten oder Zöliakie werden durch ärztliche Untersuchung und Labortests diagnostiziert.
Kann ich die Analyse mit GenoMetabolics kombinieren?
Ja. Beide Analysen lassen sich aus demselben Wangenschleimhautabstrich durchführen und ergeben zusammen ein vollständigeres Bild.
Wie wird GenoNutra im Retreat genutzt?
Im 15-tägigen Retreat werden die Ergebnisse in der zweiten Programmhälfte besprochen. Ab diesem Tag bereitet die Küche die Mahlzeiten jeder Teilnehmerin und jedes Teilnehmers passend zum eigenen ernährungsgenetischen Profil zu.
Grenzen der Aussagekraft
Eine Genanalyse stellt keine Diagnose und gibt keine Therapieempfehlung. Eine Veranlagung bedeutet nicht, dass sich ein Merkmal tatsächlich ausprägt; auch Ernährung, Lebensstil, Umwelt und Gesundheitszustand spielen eine Rolle. Die Befunde ersetzen keine gemessenen Biomarker und werden stets im Zusammenhang mit Ihrer Krankengeschichte, der Untersuchung und Ihren Laborwerten bewertet. Genetische Tendenzen sind weder eine Diagnose noch für sich allein ein Ernährungsrezept; die Ergebnisse werden zusammen mit klinischen Daten bewertet.
Datenschutz bei genetischen Daten
Genetische Daten sind persönlich und besonders schützenswert. Ihre Ergebnisse werden nur Ihnen und – mit Ihrer Einwilligung – Ihrem Behandlungsteam zugänglich gemacht und datenschutzkonform gespeichert.
Beratung
Beginnen Sie Ihre persönliche Longevity-Reise
Um das passende Protokoll für Sie festzulegen, besprechen wir Ihre Krankengeschichte, Ihren zellulären Status und Ihre Gesundheitsziele gemeinsam mit unseren Fachärztinnen und Fachärzten. Kontaktieren Sie unser Team, um Ihr erstes Beratungsgespräch zu vereinbaren.