Ein schmerzendes Knie, chronische Erschöpfung oder Rückenschmerzen, die nicht vergehen … Meist betrachten wir solche Beschwerden lokal. Was aber, wenn sie alle Signale sind, die auf dieselbe Wurzel verweisen – unsere Zellen? Mit dem Physiotherapeuten Suat Dülger, bekannt für seinen ganzheitlichen Ansatz aus Osteopathie, klinischer Psychoneuroimmunologie und Intermittent Living, sprachen wir über das komplexe und doch vollkommene System des Körpers und den Ort, an dem alles beginnt: die Zelle.
Herr Dülger, Ihre Fachgebiete reichen vom Bewegungsapparat bis zur Psychologie, vom Immunsystem bis zu Lebensstil-Interventionen. Wie verbindet die Philosophie „Alles beginnt in der Zelle“, die diesem Interview den Titel gibt, diese verschiedenen Disziplinen?
Suat Dülger: Diese Philosophie ist eigentlich die Grundlage von allem. Wir sind keine Ansammlung von Organen oder Knochen, sondern ein lebendiges Ökosystem aus Billionen von Zellen. Wer sich bei einem Klienten mit Schulterschmerzen nur auf die Schulter konzentriert, gleicht jemandem, der in einem brennenden Haus nur den Feueralarm abstellt. Während wir das mechanische Problem in diesem Bereich mit Osteopathie und Manualtherapie lösen, müssen wir uns fragen: „Was hat dieses Feuer – diese Entzündung – ausgelöst?“ Hier kommt die klinische Psychoneuroimmunologie (cPNI) ins Spiel. Chronischer Stress (Psycho) beeinflusst über unser Nervensystem (Neuro) unser Immunsystem (Immuno) und erzeugt eine niedriggradige, chronische Entzündung. Diese hindert unsere Zellen daran, richtig zu arbeiten. Die Wurzel eines Schulterschmerzes kann also tatsächlich Stress auf zellulärer Ebene sein.
Das ist sehr aufschlussreich. Erstaunlich, wie tief Stress und Gedanken unsere Zellen beeinflussen. Und wo steht das Konzept „Intermittent Living“, also „intermittierendes Leben“, in dieser Gleichung?
Suat Dülger: Wenn die cPNI uns hilft, die Ursache eines Problems zu verstehen, bietet Intermittent Living eine der wirkungsvollsten Lösungen. Das moderne Leben hält uns in einer ständigen Komfortzone: Wir sind immer satt, immer bei idealer Temperatur, immer bequem. Unsere Vorfahren lebten nicht so, und unsere Zellen sind an diesen Komfort nicht angepasst. Intermittent Living ist die Kunst, den Körper stärker und widerstandsfähiger zu machen, indem man ihn kurzen, kontrollierten Stressoren aussetzt. So löst Intervallfasten (intermittent fasting) die Autophagie aus, den Selbstreinigungsmechanismus der Zellen. Kälteexposition (etwa eine kalte Dusche) stärkt die Mitochondrien, unsere Kraftwerke. Kurze, intensive Trainingseinheiten aktivieren Wachstumshormone. Diese Anwendungen von „Stress in der richtigen Dosis“ geben unseren Zellen gewissermaßen einen „Reset“ und bringen sie in ihren natürlichen, gesunden Rhythmus zurück.
Sie korrigieren also einerseits die Struktur des Körpers mit manuellen Therapien und programmieren andererseits die Zellgesundheit mit Lebensstil-Interventionen neu.
Suat Dülger: Genau. Der Körper ist ein Ganzes. Ohne die Haltung zu korrigieren, können Sie keine Zellgesundheit erwarten – und ohne die Zellgesundheit zu verbessern, keine dauerhafte körperliche Genesung. Unser Ziel ist es, das Selbstheilungspotenzial des Körpers voll auszuschöpfen. Dieses Potenzial steckt in jeder einzelnen unserer Zellen. Wir wecken es lediglich, indem wir die richtigen Signale geben.
Haben Sie eine letzte Botschaft an unsere Leserinnen und Leser?
Suat Dülger: Hören Sie auf Ihren Körper. Schmerz, Müdigkeit, Unwohlsein … Das sind nicht Ihre Feinde, sondern Botschaften Ihrer Zellen. Wenn Sie lernen, diese Botschaften richtig zu lesen, und Ihrem Körper die Gelegenheit geben, die ursprüngliche Kraft zurückzugewinnen, die er von seinen Vorfahren geerbt hat, werden Sie sehen, wie erreichbar Gesundheit tatsächlich ist. Alles beginnt und endet wirklich in der Zelle.
Dieser Artikel erschien in der Ausgabe 2025 des Cellavia-Magazins.