Ne kadar oksijen kullanabildiğiniz, kondisyonunuzun en dürüst göstergelerinden biridir.
Nedir?
Spiroergometri, kontrollü bir efor testi sırasında solunan ve verilen havanın analiz edilmesiyle bedeninizin oksijeni nasıl kullandığını ölçen bir testtir. Kalp atım hızı ve solunum verileri eş zamanlı olarak kaydedilir.
Nasıl yapılır?
Bir maske takarak bisiklet ergometresi ya da koşu bandı üzerinde, kademeli olarak artan bir eforla test yapılır. Test, uzman gözetiminde ve kapasitenize uygun şekilde yürütülür.
Nasıl kullanılır?
Sonuçlar; size özel antrenman bölgelerinin, fizyoterapi programınızın ve hipoksi uygulamalarınızın dozunun belirlenmesinde kullanılır. Program sonunda tekrarlanarak gelişiminizi gösterir.
Hangi programlarda yer alır?
Bu ölçüm, hekim değerlendirmesinin ardından ihtiyaca göre longevity değerlendirmesinin ve bir aylık programların parçası olarak planlanabilir.
Diğer ölçüm yöntemleri
- Karanlık alan mikroskobu. Tek bir damla kanın, boyanmadan ve canlı haliyle incelenmesi. İncele
- DNA analizi. Beslenme, egzersiz ve metabolizmayla ilgili genetik eğilimlerinizi gösteren kişisel bir rehber. İncele
- Telomer ölçümü. Hücresel yaşlanmanın araştırılan göstergelerinden biri olan telomer uzunluğunun ölçülmesi. İncele
- Epigenetik test. Yaşam tarzınızın genlerinizin işleyişine nasıl yansıdığını ve biyolojik yaş göstergelerini ortaya koyar. İncele
- FRAS 5 oksidatif stres ölçümü. Serbest radikal yükü ile antioksidan savunma arasındaki dengenin ölçülmesi. İncele
- OligoScan. Avuç içinden, iğnesiz ve birkaç dakikada yapılan mineral ve ağır metal taraması. İncele
- Biyotermoloji. Vücuttaki ısı dağılımının haritalanarak termoregülasyon yanıtının değerlendirilmesi. İncele
Sık sorulan sorular
Spiroergometri ne kadar sürer?
Yaklaşık 1 saat. Kesin süre, değerlendirmenize ve programınıza göre ekibimiz tarafından planlanır.
Spiroergometri sonuçları ne zaman ve nasıl değerlendirilir?
Aynı gün. Sonuçlarınız her zaman uzman hekim eşliğinde, anlaşılır bir dille değerlendirilir.
Spiroergometri için hazırlık gerekiyor mu?
Spor kıyafeti, testten 2 saat önce hafif öğün. Gerekli hazırlık talimatlarını randevunuzdan önce iletiyoruz.
Spiroergometri kimler için uygun değildir?
Uygunluk her zaman hekim değerlendirmesiyle belirlenir. Gebelik, kalp-damar hastalıkları ve kontrol altında olmayan kronik hastalıklar gibi durumlarda bazı uygulamalar yapılmaz ya da hekim onayına bağlıdır.