Hareket, bedenin en temel ihtiyaçlarından biri. Fizyoterapi, bu ihtiyacı kapasitenize göre ölçülü, güvenli ve sürdürülebilir bir plana dönüştürür.
Nedir?
Fizyoterapi; kuvvet, esneklik, denge, koordinasyon ve dayanıklılık gibi hareket kapasitelerini değerlendiren ve geliştiren bir sağlık disiplinidir. Kliniğimizde fizyoterapi, bir sakatlığın ardından yapılan rehabilitasyonun ötesinde, sağlıklı yaş almanın temel bir parçası olarak ele alınır.
Nasıl uygulanır?
Fizyoterapistiniz önce hareket kapasitenizi değerlendirir: duruşunuzu, eklem açıklıklarınızı, kas kuvvetinizi ve dengenizi. Gerekli görüldüğünde spiroergometri verileriniz de plana dahil edilir. Ardından hedeflerinize ve günlük hayatınızın gerektirdiklerine göre kişisel bir hareket programı hazırlanır. Program; mobilite, kuvvet, denge ve toparlanma çalışmalarından oluşur.
Seans nasıl geçer?
Seanslar birebir ve fizyoterapistinizin eşliğinde yapılır. Her seans bir öncekinin üzerine kurulur; zorluk düzeyi bedeninizin yanıtına göre kademeli olarak artırılır. Seansların sonunda evde sürdürebileceğiniz kısa ve uygulanabilir rutinler birlikte belirlenir.
Kimler için düşünülür?
Uzun süredir hareketsiz kalmış ve yeniden başlamak isteyenler, tekrarlayan ağrılar yaşayanlar, ileri yaşta dengesini ve gücünü korumak isteyenler ve performansını bilinçli olarak geliştirmek isteyen sporcular için uygundur.
Dikkat edilmesi gerekenler
Akut ağrı, yeni bir sakatlık ya da bilinen bir kalp-damar hastalığı varsa program hekim değerlendirmesi sonrasında ve buna uygun olarak planlanır.
İlgili ölçümler
Bu uygulamanın planlanmasında ve takibinde şu ölçümlerden yararlanılabilir:
Hangi programlarda yer alır?
Bu uygulama; değerlendirme sonuçlarınıza göre bir aylık programlarımızın ve gerekli görüldüğünde Sağlıklı Yaşam Kampı'nın bir parçası olarak planlanabilir. Her zaman bir hekim değerlendirmesinin ardından uygulanır.
Aynı alandaki diğer uygulamalar
- Osteopati ve manuel terapi. Eklem, fasya ve kaslardaki kısıtlılıkları elle değerlendiren ve elle çalışan bir disiplin. İncele
- ICAROS ile fonksiyonel antrenman. Sanal gerçeklikle birleşen bir platformda core, denge ve koordinasyon çalışması. İncele
- Manuel lenfatik drenaj. Lenf akışını desteklemek için uygulanan, hafif basınçlı ve ritmik bir manuel teknik. İncele
Sık sorulan sorular
Fizyoterapi ne kadar sürer?
Yaklaşık 60 dakika. Kesin süre, değerlendirmenize ve programınıza göre ekibimiz tarafından planlanır.
Fizyoterapi sonuçları ne zaman ve nasıl değerlendirilir?
İlerleme seans seans kaydedilir, program sonunda tekrar ölçülür. Sonuçlarınız her zaman uzman hekim eşliğinde, anlaşılır bir dille değerlendirilir.
Fizyoterapi için hazırlık gerekiyor mu?
Spor kıyafeti ve ayakkabı. Gerekli hazırlık talimatlarını randevunuzdan önce iletiyoruz.
Fizyoterapi kimler için uygun değildir?
Uygunluk her zaman hekim değerlendirmesiyle belirlenir. Gebelik, kalp-damar hastalıkları ve kontrol altında olmayan kronik hastalıklar gibi durumlarda bazı uygulamalar yapılmaz ya da hekim onayına bağlıdır.