Ketojenik mi, aralıklı oruç mu, glütensiz mi? Bu sorunun herkes için tek bir doğru cevabı yok. Sizin için doğru olanı bulmak ise mümkün.
Yaklaşımımız
Beslenme dünyası birbiriyle yarışan diyetlerle dolu. Her biri bazı insanlar için işe yararken bazıları için uygun olmayabilir. Biz popüler diyetleri bir kalıp olarak değil, gerektiğinde kullanılabilecek araçlar olarak görüyoruz. Asıl soru, sizin bedeninizin, yaşam temponuzun ve hedeflerinizin neye ihtiyaç duyduğudur.
Nasıl hazırlanır?
Diyetisyeniniz önce ayrıntılı bir beslenme anamnezi alır: ne yediğinizi, ne zaman yediğinizi, nasıl uyuduğunuzu, iş temponuzu ve sofra alışkanlıklarınızı. Ardından laboratuvar sonuçlarınız, hücresel ölçümleriniz ve gerekli görüldüğünde genetik test sonuçlarınız birlikte değerlendirilir.
Ortaya çıkan protokol; ne yiyeceğinizin yanında ne zaman yiyeceğinizi, öğün pencerelerinizi ve sofranızı nasıl kuracağınızı da içerir. Gerekli görüldüğünde zaman kısıtlı beslenme, anti-enflamatuar beslenme ilkeleri ya da geçici eliminasyon dönemleri plana dahil edilebilir.
Uygulanabilirlik
En iyi beslenme planı, uygulanabilen plandır. Bu nedenle protokolünüz iş hayatınıza, ailenizin sofrasına ve sevdiğiniz yemeklere göre şekillenir. Program süresince yerleşkemizdeki mutfakta protokolünüze uygun menüler hazırlanır; böylece yeni düzeni denemek için ideal bir ortam bulursunuz.
Takip
Haftalık görüşmelerde nasıl hissettiğinizi, uyumunuzu ve ölçümlerinizi birlikte değerlendirir, planı gerektiğinde ayarlarız. Program sonunda evde sürdüreceğiniz düzen yazılı olarak teslim edilir.
Dikkat edilmesi gerekenler
Diyabet, böbrek hastalıkları, gebelik ya da ilaç kullanımı gibi durumlarda beslenme protokolü hekim değerlendirmesiyle birlikte hazırlanır. Herhangi bir oruç ya da kısıtlayıcı düzen, uzman kontrolü olmadan uygulanmamalıdır.
İlgili ölçümler
Bu uygulamanın planlanmasında ve takibinde şu ölçümlerden yararlanılabilir:
Hangi programlarda yer alır?
Bu uygulama; değerlendirme sonuçlarınıza göre bir aylık programlarımızın ve gerekli görüldüğünde Sağlıklı Yaşam Kampı'nın bir parçası olarak planlanabilir. Her zaman bir hekim değerlendirmesinin ardından uygulanır.
Aynı alandaki diğer uygulamalar
- Klinik psiko-nöro-immünoloji. Zihin, sinir sistemi ve bağışıklık arasındaki bağı merkeze alan bir yaklaşım. İncele
- Ozon uygulaması. Ozon sertifikalı hekimimiz tarafından, hekim değerlendirmesinin ardından planlanan medikal ozon uygulaması. İncele
- İnfüzyon protokolleri. Hekim değerlendirmesi ve laboratuvar sonuçlarına göre, yalnızca gerekli görüldüğünde planlanan protokoller. İncele
- Mezoterapi. Mezoterapi sertifikalı hekimimiz tarafından, hekim değerlendirmesinin ardından planlanan, hedef bölgeye küçük dozlarla yapılan uygulama. İncele
- Elektroakupunktur. Akupunktur iğnelerine düşük yoğunluklu elektrik akımı verilerek yapılan, GETAT sertifikalı hekim tarafından uygulanan yöntem. İncele
Sık sorulan sorular
Kişiye özel beslenme sonuçları ne zaman ve nasıl değerlendirilir?
Yazılı beslenme protokolü ve öğün planı. Sonuçlarınız her zaman uzman hekim eşliğinde, anlaşılır bir dille değerlendirilir.
Kişiye özel beslenme için hazırlık gerekiyor mu?
Birkaç günlük beslenme günlüğü faydalıdır. Gerekli hazırlık talimatlarını randevunuzdan önce iletiyoruz.
Kişiye özel beslenme kimler için uygun değildir?
Uygunluk her zaman hekim değerlendirmesiyle belirlenir. Gebelik, kalp-damar hastalıkları ve kontrol altında olmayan kronik hastalıklar gibi durumlarda bazı uygulamalar yapılmaz ya da hekim onayına bağlıdır.