CELLAVİA’da Hipoksi tedavisini çok farklı bilimsel terapilerle kombine ederek, kişiye özel programlarımızla hücrelerin regeneratif gücünü uyararak sağlıklı kalma ve hastalıklarının tedavilerine evrimsel bakış ile çözüm üretmeyi hedeflemekteyiz.
Aralıklı Hipoksik Hiperoksik Antrenman (IHHT), insanların yüksek irtifa ortamlarına uyum sağladıklarında meydana gelenlere benzer bir dizi yararlı fizyolojik adaptasyon üretmek amacıyla, hafif kontrollü dozlarda hipoksik (oksijen azaltılmış) ve hiperoksik (oksijen zenginleştirilmiş) hava sağlamak için modifiye edilmiş havayı kısa süreler boyunca solumayı içerir.
Yaşlılar da dahil olmak üzere sporcu olmayanların da aerobik kondisyon, dolaşım ve solunum ile ilgili çeşitli göstergelerde iyileşmeler sağladığı gösterilmiştir. Yüksek irtifada zaman geçiren sporcu olmayan kişilerde de genel sağlık durumu iyileşebilir. Yüksek irtifada orta ve uzun süreli kalışların vücut fonksiyonlarında sağladığı geniş çaplı iyileşmeler, bağışıklık fonksiyonlarının güçlenmesi, antioksidan üretiminin artması, metabolik fonksiyonların iyileşmesi, glisemik kontrolün iyileşmesi ve kan akışının ve solunumun düzelmesini göstermektedir. Yüksek irtifa ortamlarında iyileşme görülen bazı durumlar arasında astım, diyabet, depresyon, anksiyete, gastrointestinal hastalıklar, obezite, parkinson vb. sayılabilir.
Oksijen, hayatta kalmamız için en önemli elementtir ve çoğu zaman hipoksinin olumsuz sonuçları olmalıdır düşüncesi hepimizde hakimdir. Burada hormetik dengeyi korumak sağlıkçıların ana görevi olmalıdır. Bu nedenle, bir kişinin adaptasyon aralığı içinde kontrollü oksijen eksikliğine (veya hipoksiye) maruz kalmanın aslında uzun ömürlülüğü teşvik edebileceğini, fiziksel performansı artırabileceğini ve hatta belirli hastalıkların iyileşmesini destekleyen koşullar yaratmaya yardımcı olabileceğini duymak birçokları için şaşırtıcıdır.
Bunun nedeni, hipoksiye kısa süreli, aralıklı maruz kalmanın, epigenetik değişiklikler ve anjiyogenez, glikoliz, laktat taşıma, glikoz taşıma, kılcal yoğunluk ve mitokondriyal fonksiyonda rol oynayan hipoksi indükleyebilir faktör (HIF), uncoupling protein 2 (UCP2) ve metil-tetrahidrofolat redüktaz (MTHFR) gibi genlerin ekspresyonunun artması yoluyla vücudun bir dizi adaptif yanıtını uyarmasıdır. Hipoksi, bazen "genomun koruyucusu" olarak adlandırılan bir transkripsiyon düzenleme faktörü olan p53'ü indüklediği için hücre ve DNA üzerinde koruyucu etkilere sahiptir. DNA hasarında koruyucu ve onarıcı bir role sahiptir.
Hipoksi adaptasyonunun nihai sonucu, oksijen kapasitesinin iyileşmesi, dolaşımın düzelmesi, mitokondriyal fonksiyonun iyileşmesi, çeşitli stres faktörlerine ve toksik kimyasallara karşı toleransın artması, antioksidan üretiminin artması ve inflamasyonun azalmasıdır. Bu adaptif değişiklikler fiziksel ve zihinsel kapasiteyi artırarak vücudun çeşitli stres faktörleriyle daha iyi başa çıkmasını ve hücreleri, dokuları ve organları onarmasını sağlar.
Vücudumuzun hücrelerinin evrimsel süreçte stres uyaranlarına karşı bir adaptasyon yeteneği vardır. Bir tür strese veya yüke uyum sağlamak, vücudun başka tür streslerle başa çıkma yeteneğini artırır. Düzenli bir egzersiz programının strese karşı toleransı artırdığı bilinir. Modern hayatta sıkça karşımıza çıkan otoimmün hastalıkların (hipertansiyon, kalp hastalığı, ülser, diyabet, dermatolojik hastalıklar, vejetatif sistem hassasiyetleri, stres vb.) hem egzersiz hem de IHHT ile iyileştiği gösterilmiştir. Hipoksik uyarım, vücudun strese karşı daha toleranslı ve dirençli hale gelmesine yol açar.
IHHT'NİN FİZYOLOJİK MEKANİZMALARI
Oksijen ve kan akışı
Hipoksi, HIF-1 üretimine yol açar. Bu, VEGF üretimini artırır ve EPO üretimini uyarır. Böylece eritrositlerin oksijen taşıma kapasitesi artar ve hücrelerin enerji seviyesi yükselir.
Nitrik Oksit
IHHT, nitrik oksit (NO) üretimini artırarak serebral kan akışını destekler ve nöroprotektif etki sağlar. Sonuç olarak kan basıncının düşmesi, oksidatif stresin azalması ve hücrelerin daha sağlıklı hale gelmesi gözlenir.
Kök Hücre Aktivasyonu
Kök hücreler, vücuttaki hasarlı dokuların onarımında önemli rol oynar. Hipoksi, kök hücrelerin dolaşıma geçmesini ve yenilenme gereken bölgelere taşınmasını kolaylaştırır.
Aralıklı hipoksik antrenmanın yetişkin erkeklerde kök hücreleri harekete geçirdiği ve bağışıklığı geliştirdiği bulunmuştur. 2 haftalık, 4 döngüden oluşan, 5 dakikalık hipoksi programı; kök hücre göçünü artırmış, trombositleri yükseltmiş, nötrofillerin fagositik aktivitesini geliştirmiş ve proinflamatuar sitokinleri azaltmıştır (Serebrovskaya, Nikolsky ve ark. 2011).
Aralıklı hipoksinin kök hücreler üzerindeki uyarıcı etkilerinin yardımcı olabileceği hastalıklar:
- Tip 2 diyabet
- Koroner arter hastalığı
- Osteoartrit
- Otoimmün hastalıklar
- Nörodejeneratif hastalıklar
Suat Dülger