- 1. Güne başlarken vücuduna nasıl bir "ilk yakıt" veriyorsun?
- 2. Gün içinde zihinsel "pilin" bittiğinde ne yaparsın?
- 3. Geceleri bedeninin "şarj aleti" ne kadar prize takılı kalıyor?
Her gün yataktan kalkıp hayata karışıyoruz ama gerçekten ne kadar enerjik hissediyoruz? Bu 3 basit soruyla vücudunun gizli enerji raporunu ortaya çıkar!
Kendine en uygun cevabı seç, puanını topla ve sonucunu öğren!
1. Güne başlarken vücuduna nasıl bir "ilk yakıt" veriyorsun?
- a) Enerji veren, dengeli bir kahvaltı. (2 Puan)
- b) Sadece bir kahveyle güne başlıyorum. (1 Puan)
- c) Genelde atlıyorum, vaktim olmuyor. (0 Puan)
2. Gün içinde zihinsel "pilin" bittiğinde ne yaparsın?
- a) Kısa bir mola, yürüyüş veya nefes egzersiziyle şarj olurum. (2 Puan)
- b) Sosyal medyada gezinerek zihnimi dağıtırım. (1 Puan)
- c) Durmak yok, yola devam! Yorgunluğu görmezden gelirim. (0 Puan)
3. Geceleri bedeninin "şarj aleti" ne kadar prize takılı kalıyor?
- a) 7-8 saat kesintisiz uykuyla tam şarj. (2 Puan)
- b) 6 saatten az veya sık sık uyanarak. (1 Puan)
- c) Şarj aletinin yeri belli değil! Uyku düzenim karışık. (0 Puan)
ENERJİ RAPORUN
TOPLAM PUANINI HESAPLA!
5 - 6 Puan: ENERJİ DOLU! 🔋
Harikasın! Pilin %100 dolu ve bu her halinden belli. Bedeninin ihtiyaçlarına kulak veriyor ve onu en doğru şekilde besliyorsun. Bu enerjiyi korumak için aynı şekilde devam et!
3 - 4 Puan: ENERJİ TASARRUF MODU 💡
Pilin sarıda ama hala çalışıyor. Gün içinde enerjin dalgalanıyor olabilir. Puan kaybettiğin soru, enerjinin nereye kaçtığını gösteriyor. O küçük alanı iyileştirmek bile yarın daha zinde uyanmanı sağlayabilir.
0 - 2 Puan: DÜŞÜK PİL UYARISI 🔌
Pilin kırmızıda ve acil şarja ihtiyacı var! Endişelenme, bu bir son değil, bir başlangıç. Bedenin sana “biraz ilgiye ihtiyacım var” diyor. Sadece bir alışkanlığı değiştirmekle başla. Bu rapor, hangi prizin boşta kaldığını sana gösteriyor.
Bedeninizin pilini profesyonel yöntemlerle %100'e çıkarmak ve enerjinizi zirveye taşımak için Cellavia'nın uzman ekibiyle tanışın.